因为人身体任何部位的自行愈合，都需要血液的营养才可以，血液运输越多的地 方，越容易愈合，但半月板其实是属于一种 “纤维软骨”，其本身没有血液供 应，只有半月板和关节囊相连的边际部分，能从滑膜得到一些血液供应。所以，如果是半月板靠近关节囊的边缘部分损伤后，还得是在完全不活动（比如用石膏、支具固定）的情况下，可能会自行愈合。如果是其他部位的损伤，一般只靠卧床休息，很难自行愈合。
扭伤膝关节怀疑有半月板损伤者，除了及时就医，牢记适合大多数急性运动损伤的“RICE原则”：
休息(Rest)：让膝盖休息，使用拐杖或轮椅避免关节负重，避免任何可能加重膝关节疼痛的活动。冰敷(Ice)：一般一次冰敷15-20分钟，每3-4小时一次，以减轻炎症。加压(Compression)：用弹性绷带加压包扎膝关节。通过加压包扎可以减轻伤处组织水肿以及出血，同时能限制伤处活动，避免二次损伤抬高(Elevation)：抬高膝盖，以减轻关节肿胀。
做好以上急救措施后，尽早到医院找医生检查确诊。即使没有外伤，如果膝关节反复出现肿痛、弹响、无力、交锁等症状，也应该及时就诊。医生将根据患者的病史、症状、体征、MRI检查结果做出临床诊断。
如果不重视半月板损伤，听之任之，盲目的拖延，不但会加重半月板的损伤，还会造成局部软骨的损伤，最终导致膝关节退行性关节炎的过早发生，日后严重影响患者的日常生活。
从保守到手术治疗，从半月板全部切除、部分切除到缝合修复、移植和重建以及CGF无创修复，随着医学技术的发展，使很多以往认为不可挽救的半月板损伤能够得以保存和修复。所以膝关节半月板损伤的患者不要焦虑，及时到医院检查治疗，半月板损伤的治疗并不是难题。
